Unele persoane pot avea simptome intense ale menopauzei, în timp ce altele au simptome ușoare. Nu toată lumea va avea aceleași simptome pe măsură ce trece la menopauză.
Schimbarea dietei poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, de asemenea, poate ajuta în controlul greutății, în prevenția osteoporozei, în reducerea bolilor cardiovasculare și poate stimula starea de spirit.
De aceea am creat această dietă/plan pentru a veni în ajutorul vostru, pentru a redobândi echilibrul vostru fizic și psihic.
Planul de mese pentru menopauză este colorat, practic, ușor de citit și de memorat; are imagini la fiecare masă.